Algumas pessoas se importam muito com o visual, mas para que a estética esteja boa é necessário um cuidado geral, por dentro e por fora. Aliando alimentação equilibrada com cuidados estéticos diários que você terá um excelente resultado. Os cabelos e as unhas fracos e quebradiços podem ser sinal de Leia mais…
Qualidade de vida e bem estar são assuntos que tem sido muito discutidos, as pessoas estão buscando uma vida mais saudável em meio a todo o caos em que vivemos, para que você saiba por onde começar nós separamos algumas dicas que facilitarão sua vida. 1 – Beba bastante água Leia mais…
Você já sabe que a prática da corrida traz inúmeros benefícios a saúde humana, como alívio do stress, fortalecimento muscular e emagrecimento, não é mesmo? | Aposto que sim. Agora, como começar uma rotina de corrida de maneira que você possa se beneficiar ao máximo dessa excelente prática de exercício Leia mais…